Невролог Наталья Крейда объяснила, что риски инсульта увеличивают неправильное питание и вредные привычки, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на телеканал «Краснодар». 

Специалист заявила, что инсульт стремительно «молодеет». Есть случаи, когда врачи сталкиваются с подобными диагнозами даже у младенцев. 

Основные причины подобных заболеваний кроются в образе жизни.

— Молодёжь много времени проводит за гаджетами, мало двигается, питается на ходу и не следит за здоровьем. Курение, алкоголь и хронический стресс только усиливают риски. Отдельная проблема — давление. Многие молодые люди даже не подозревают, что у них гипертония, потому что никогда её не измеряют. А постоянные переработки и недосып только ухудшают ситуацию, — подчеркнула специалист.

Поэтому врач советует следить за состоянием здоровья, регулярно проходить обследования, нормализовать рацион и включить в образ жизни физическую активность, чтобы снизить риск подобного диагноза.

Какое давление говорит о риске инсульта

Люди могут испытать проблемы со сном при ряде тяжелых заболеваний Об этом заявил сомнолог Владимир Ковальзон, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на НСН.

Как правило, это апноэ или храп. 

«Главная причина — какой-то дискомфорт в жизни, тяжелые заболевания, например, бруксизм, храп, апноэ. Вместе с тем большинство жалоб — мнимые: сон на самом деле не нарушен, а ощущения чисто психологические. Такие вещи не основаны на объективном исследовании, людям вообще свойственно жаловаться», — сказал Ковальзон.

Но сочетание некоторых факторов — это повод обратиться к специалисту. 

«Если тяжелый храп сочетается с избыточным весом, короткой шеей и вредными привычками, обязательно нужно идти к врачу», — добавил он.

Существует ли идеальная норма сна?