Перекись водорода и хлоргексидин часто лежат рядом в домашней аптечке, но использовать их одинаково нельзя. Эти антисептики выполняют разные задачи, сообщает DailyVibe.

Перекись водорода подходит для первичной обработки поверхностных ссадин и порезов. Она помогает очистить рану от загрязнений за счет образования пены, однако для регулярной обработки повреждений использовать ее не рекомендуется.

Хлоргексидин не очищает рану механически, зато помогает уменьшить количество бактерий на коже и слизистых. Его часто применяют для обработки уже очищенных ран и мелких повреждений кожи. При этом смешивать оба средства между собой не стоит — это не усилит их действие.

Электрическая зубная щетка с мягкой щетиной и осциллирующим вращением эффективнее удаляет налет и помогает снизить риск воспаления десен, сообщает DailyVibe.

Стоматологи рекомендуют чистить зубы дважды в день не менее двух минут. Если вы выбираете обычную щетку, предпочтение стоит отдавать модели с мягкой щетиной — она хорошо очищает зубы и при этом снижает риск повреждения эмали и десен. Электрические щетки с осциллирующим вращением, по данным исследований, справляются с удалением налета эффективнее ручных.

Дополнительно для ухода за полостью рта полезно использовать межзубные ершики или монопучковую щетку для труднодоступных участков. Также стоматологи советуют менять зубную щетку каждые три месяца или раньше, если щетина заметно износилась.