Многие популярные добавки и «витамины для зрения» не способны восстановить зрение или заменить полноценное лечение, передает DailyVibe со ссылкой на Рravda.ru. 

Специалисты отмечают, что близорукость, астигматизм и другие нарушения зрения обычно требуют коррекции с помощью очков, линз или медицинских методов, а не только приема БАДов.

Также распространенным мифом называют мнение о том, что компьютер сам по себе «портит» зрение. Чаще дискомфорт связан с сухостью глаз, редким морганием и переутомлением при длительной работе за экраном.

Для снижения нагрузки советуют делать регулярные перерывы, следить за освещением и не забывать о полноценном отдыхе для глаз.

Кроме того, специалисты напоминают, что для здоровья зрения важнее сбалансированное питание, защита глаз от ультрафиолета и регулярные проверки у офтальмолога.

Жара может заметно влиять на самочувствие человека, вызывая слабость, сонливость и ощущение нехватки энергии, сообщает DailyVibe.

Во время высокой температуры организм активно теряет жидкость и соли через потоотделение. Из-за этого меняется водный и электролитный баланс, что может отражаться на работе мышц, сосудов и общем тонусе.

Кроме того, в жаркую погоду организм старается охлаждаться, поэтому часть кровотока перераспределяется ближе к коже. На этом фоне некоторые люди могут ощущать вялость, снижение концентрации и желание чаще отдыхать.

Специалисты также советуют осторожнее относиться к ледяным напиткам и сладкой газировке в жару. Для поддержания самочувствия рекомендуют пить достаточное количество воды и следить за восполнением минералов.

Особенно тяжело высокие температуры могут переносить люди с лишним весом, перепадами давления и сердечно-сосудистыми особенностями.