В последние десятилетия сердечно-сосудистые заболевания становятся «моложе». На людей младше 45 лет приходится от 10 до 18% всех инфарктов и инсультов, говорит доцент кафедры кардиологии Юлия Юферева, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.
Кажется, что инсульт и инфаркт развиваются внезапно. Но это, как правило, итог длительного негативного воздействия на организм.
«Именно поэтому меры профилактики играют ключевую роль: контроль уровня артериального давления, холестерина и глюкозы, поддержание оптимальной массы тела, надлежащий уровень физической активности и отказ от вредных привычек способны до 80% снизить риски инфарктов и инсультов. Традиционные факторы риска: курение, высокий уровень холестерина, повышенное давление, недостаточный уровень физической активности, наличие лишнего веса, сахарный диабет и другие», — заметила врач.
Профилактика ранних инфарктов и инсультов — это привычки, которые можно и нужно внедрить в повседневную жизнь. Контроль давления, холестерина и сахара, здоровое питание, физическая активность, отказ от курения, управление стрессом, ночной сон не менее семи часов и регулярное наблюдение у врача — это несложные способы защитить сердце и мозг даже в молодом возрасте.
Врач предупредила о критических рисках высокого давления
