Эхинацея считается одним из самых известных растений для поддержки иммунитета, а некоторые исследования также изучают ее возможную роль в профилактике онкологических заболеваний, сообщает DailyVibe.

Растение содержит антиоксиданты и биологически активные вещества, которые помогают организму бороться с воспалением и инфекциями. Кроме того, ученые продолжают исследовать влияние эхинацеи на рост раковых клеток, однако пока такие данные подтверждены лишь лабораторными экспериментами и требуют дальнейшего изучения.

Специалисты напоминают, что использовать эхинацею лучше после консультации с врачом, особенно людям с аутоиммунными заболеваниями.

Некоторые продукты могут уменьшить тягу к сигаретам и облегчить отказ от курения, передает DailyVibe со ссылкой на Daily Express.

Специалисты рекомендуют обратить внимание на молочные продукты, морковь, сельдерей, жевательную резинку без сахара, мятные леденцы и чай с женьшенем. Они помогают отвлечься от желания закурить и делают вкус сигарет менее приятным.

Также при отказе от курения полезны физическая активность, сбалансированное питание и здоровые перекусы. Они помогают легче справиться с раздражительностью, повышенным аппетитом и другими симптомами отмены.