Алкоголь нельзя отнести к продуктам, для которых существует полностью безопасная для здоровья доза, сообщает DailyVibe.

В отличие от большинства продуктов питания, где ключевую роль играют количество и общий рацион, употребление алкоголя связано с рисками даже при небольших объемах. Поэтому принцип «все хорошо в меру» в этом случае работает не так, как с обычной пищей.

При отсутствии медицинских ограничений полностью исключать отдельные продукты или целые группы из рациона обычно не требуется. Гораздо важнее разнообразное и сбалансированное питание.

Ориентиром может служить принцип здоровой тарелки: примерно половину занимают овощи и фрукты, четверть — источники белка, а оставшуюся часть — цельнозерновые и другие сложные углеводы.

Тромбоз глубоких вен опасен тем, что на ранних этапах может протекать почти незаметно. 

Иногда человек чувствует только небольшой дискомфорт, тяжесть или болезненность в ноге и связывает это с усталостью, длительным сидением или физической нагрузкой.

Но в это время в просвете глубокой вены уже может формироваться тромб.

Об этом DailyVibe рассказала Луиза Алиева, ассистент кафедры пропедевтики внутренних болезней №2 ИКМ Пироговского Университета.

По словам специалиста, один из наиболее характерных признаков тромбоза глубоких вен — односторонний отек конечности. Одна нога может внезапно стать заметно больше другой.
Также могут появиться чувство тяжести или распирания, болезненность, повышение температуры кожи и изменение ее цвета.

При этом выраженность симптомов бывает разной. Отсутствие сильной боли не исключает тромбоз.

Особенно внимательно стоит отнестись к отеку и болезненности конечности, если они возникли без очевидной причины. Риск выше, если человек недавно перенес операцию, серьезную травму или долго был ограничен в движении.

Венозный тромбоз также чаще развивается при онкологических заболеваниях, беременности и в послеродовом периоде, после ранее перенесенного тромбоза и при некоторых других состояниях.

Длительные поездки, во время которых человек несколько часов почти не двигается, тоже могут повышать риск у предрасположенных пациентов.

Однако по одним только симптомам достоверно установить наличие тромба невозможно. Похожие проявления бывают при травмах, заболеваниях суставов, воспалительных процессах, хронической венозной недостаточности и других состояниях.

Поэтому при необычном одностороннем отеке или боли в конечности нужна медицинская оценка.

Главная опасность тромбоза глубоких вен — риск тромбоэмболии легочной артерии. Если часть тромба отделяется, она может с током крови попасть в сосуды легких и частично или полностью нарушить легочный кровоток.

В тяжелых случаях такое состояние представляет прямую угрозу жизни.

Насторожить должны внезапная одышка, боль или дискомфорт в грудной клетке, учащенное сердцебиение, резкая слабость, головокружение, потеря сознания, а иногда и кровохарканье.

При появлении таких симптомов необходимо незамедлительно обращаться за экстренной медицинской помощью.

Важно помнить, что тромбоэмболия легочной артерии иногда развивается без предшествующих выраженных симптомов тромбоза нижних конечностей.

При подозрении на тромбоз не следует самостоятельно ставить диагноз или начинать прием антикоагулянтов и других препаратов без назначения врача.

Диагностика зависит от конкретной ситуации и может включать оценку вероятности тромбоза, определение уровня D-димера и ультразвуковое исследование вен.

Также не рекомендуется активно массировать внезапно отекшую и болезненную конечность до выяснения причины симптомов. Массаж не лечит венозный тромбоз и не должен заменять обследование.

Профилактика тромбозов прежде всего связана с контролем индивидуальных факторов риска и достаточной двигательной активностью.

После операций, травм или при длительной госпитализации врач может рекомендовать раннюю безопасную активизацию, компрессионные методы и, при наличии показаний, лекарственную профилактику.

Такая терапия всегда подбирается индивидуально — с учетом риска тромбоза и вероятности кровотечений.

Главный вывод: выраженность боли не всегда показывает, насколько опасна ситуация. Внезапный односторонний отек, болезненность, тяжесть или распирание в конечности, особенно после операции, травмы или длительной неподвижности, требуют медицинской оценки. А внезапная одышка, боль в груди, кровохарканье или потеря сознания — повод немедленно вызывать экстренную помощь.