Некоторые привычные продукты и напитки способны усиливать боль, изжогу и дискомфорт в желудке при гастрите, сообщает DailyVibe.

В первую очередь неприятные ощущения могут провоцировать острые приправы, включая перец и хрен. Они не обязательно усиливают само воспаление, но у некоторых людей вызывают раздражение и жжение.

Алкоголь также способен повреждать слизистую желудка, поэтому при гастрите его употребление лучше исключить.

Кофе, крепкий чай и газированные напитки могут усиливать изжогу, вздутие и другие симптомы. Жирная и жареная пища иногда вызывает тяжесть, поскольку замедляет опорожнение желудка.

При этом строгая диета требуется не всем. Важно учитывать индивидуальную переносимость продуктов и не исключать целые группы пищи без необходимости.

Если боль и другие симптомы повторяются, следует обратиться к врачу. Изменение питания помогает уменьшить дискомфорт, но не заменяет лечение причины гастрита.

Регулярное употребление сладкой газировки и фруктовых соков в детстве может быть связано с повышенным риском гипертонии во взрослом возрасте, передает DailyVibe со ссылкой на Circulation.

Ученые проанализировали данные более 25 тысяч человек, за здоровьем и пищевыми привычками которых наблюдали на протяжении многих лет.

Выяснилось, что у участников, выпивавших не менее двух порций сладких напитков ежедневно, риск развития повышенного давления был на 52% выше по сравнению с теми, кто употреблял их реже трех раз в неделю.

Частое употребление фруктовых соков также оказалось связано с повышенным риском. При этом цельные фрукты подобной связи не показали.

Исследователи рекомендуют чаще предлагать детям обычную воду и цельные фрукты вместо сладких напитков. Однако полученные результаты показывают статистическую связь и не доказывают, что именно напитки становятся причиной гипертонии.