Некоторые виды чая способны помочь при головной боли, тогда как другие, наоборот, могут спровоцировать неприятные ощущения. Все зависит от содержания кофеина и индивидуальной реакции организма, сообщает DailyVibe.

Более высокое содержание кофеина имеют матча, крепкий черный чай, молочный улун и чай с бергамотом. При чрезмерном употреблении они могут вызвать головную боль, особенно у чувствительных людей. Кроме того, у некоторых людей реакцию способны вызвать танины и другие природные вещества, содержащиеся в чае.

Если головная боль связана с напряжением или стрессом, облегчить состояние могут мятный, ромашковый, лавандовый, имбирный чай или чай с куркумой. Однако универсального рецепта нет: реакция на напитки индивидуальна, а при частых или сильных головных болях лучше обратиться к врачу.

Нарушения зрения далеко не всегда связаны с наследственностью. Во многих случаях их развитие зависит от образа жизни, зрительных нагрузок и условий, в которых работают глаза, сообщает DailyVibe.

Хотя генетика действительно может играть роль при некоторых заболеваниях глаз, большинство распространенных проблем со зрением развивается под влиянием внешних факторов. Особенно это касается детей и подростков, которые проводят много времени за смартфонами, компьютерами и другими экранами.

Дополнительную нагрузку на глаза создают плохое освещение, длительное чтение без перерывов и отсутствие регулярных осмотров у офтальмолога. Чтобы снизить риск ухудшения зрения, специалисты рекомендуют делать паузы при работе с гаджетами, обеспечивать хорошее освещение рабочего места и регулярно проверять здоровье глаз.