Депрессию можно спутать с обычным переутомлением, объяснила психиатр Анна Ивашкина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Основное отличие в том, что после отдыха, сна и смены обстановки усталость проходит и силы восстанавливаются. А при депрессии — нет. 

Согласно международным критериям, депрессию диагностируют по трем основным симптомам:
— устойчиво сниженное настроение;
— потеря интереса и удовольствия;
— повышенная утомляемость и снижение активности.

Помимо этого, могут возникать проблемы с концентрацией, чувство вины, нарушения сна и аппетита. А в тяжелой форме состояние усугубляется болями в теле, тяжестью в груди, невозможностью встать с кровати. 

Важно: любые мысли о самоповреждении — сигнал немедленно обратиться за помощью!

Психиатр настаивает: депрессия не проходит сама собой и требует вмешательства специалиста. Лечение может включать психотерапию, медикаменты или их сочетание. 

Прием магния без назначения не решит проблем со здоровьем

Аллергия на белки коровьего молока относится к распространенным пищевым аллергиям у детей, и хотя большинство со временем ее перерастают, у некоторых она сохраняется во взрослом возрасте, сообщает DailyVibe.

Реакция может проявляться крапивницей, отеком, рвотой, расстройством пищеварения, кашлем или затруднением дыхания. В редких случаях возможна тяжелая реакция — анафилаксия.

Важно не путать аллергию на молоко с непереносимостью лактозы: при аллергии иммунная система реагирует на молочные белки. Поэтому козье, овечье и даже безлактозное коровье молоко обычно не подходят людям с подтвержденной аллергией на коровье молоко.

Самостоятельно исключать молочные продукты из рациона ребенка без необходимости не стоит. При подозрении на аллергию лучше обсудить симптомы с врачом, чтобы при необходимости подобрать полноценную замену молочным продуктам.