Самоназначенный прием магния не поможет решить проблемы со здоровьем, объяснила гастроэнтеролог Елена Павлова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Как правило, усталость и апатия могут сигнализировать о дефиците магния в организме, но это неспецифические симптомы. Потому что это могут и синдром хронической усталости, анемия, гипотиреоз, дефицит витамина D или депрессия. 

— Магний критически важен для энергообмена и работы нервной системы. И краткосрочный профилактический курс для здоровых взрослых обычно безопасен. Избыток выводится почками, а главный побочный эффект — легкое послабление стула. Короткий пробный курс допустим, но не заменяйте им полноценную диагностику у врача, — предупредила специалист.

Если состояние по окончании краткосрочного курса не улучшается, нужно обратиться к специалисту. 

Какой простой продукт лучше всех снижает стресс

Гастроэнтеролог Анастасия Гостроус объяснила, почему тяжесть в животе может возникнуть без переедания, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Такое состояние может вызвать нарушение моторики ЖКТ: желудок плохо сокращается, медленно проталкивает пищу или, наоборот, слишком расслаблен. 

Помимо этого, это может быть спровоцировано ферментативной недостаточностью, если поджелудочная железа работает вяло. Непереваренные остатки начинают бродить в тонком кишечнике, вызывая образование газов и чувство тяжести.

Также спровоцировать тяжесть в животе может дисбактериоз. 

Горечь во рту и тяжесть справа. Гастроэнтеролог объяснил, всегда ли виновата печень