Сердечно-сосудистые проблемы могут развиваться задолго до первых серьезных симптомов, объяснил врач-терапевт Евгений Тарасов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Мosregtoday.ru.

Опасно и сочетание курения, низкой физической активности, плохого сна и питания на бегу. А повышенное давление может долго не давать симптомов, поэтому человек порой даже не знает о своем состоянии. И вне зависимости от уровня холестерина человек может выглядеть совершенно здоровым. 

Риск повышают также сахарный диабет, лишний вес и некоторые хронические заболевания. 

Специалист считает, что инфаркт не всегда начинается с резкой боли, от которой человек не может пошевелиться. Чаще всего появляется давление, сжатие или жжение в груди. Боль может отдавать в руку, спину, шею или челюсть.

«Если появилась давящая боль в груди, стало трудно дышать, иногда присоединяются одышка, холодный пот, тошнота, слабость или головокружение — сразу вызывайте скорую. Симптомы могут напоминать изжогу, поэтому не все относятся к этому серьезно. Главное не пытаться самостоятельно доехать до больницы за рулем», — подчеркнул терапевт. 

Какие витамины и макроэлементы необходимы для сердца

Неправильная стрижка ногтей на ногах может стать причиной их врастания, боли и воспаления кожи, сообщает DailyVibe.

Первая ошибка — слишком сильно закруглять края ногтей. Если глубоко срезать уголки, отрастающий ноготь может начать давить на окружающую кожу и постепенно врастать в нее. Поэтому ногти на ногах рекомендуется подстригать преимущественно по прямой линии.

Вторая ошибка — использование неподходящих инструментов. Изогнутыми кусачками бывает сложнее контролировать форму среза. Лучше выбирать удобные инструменты, позволяющие аккуратно подстричь ноготь, не укорачивая его слишком сильно.

Третья ошибка — попытка вырезать уголки ногтя ножницами. Это может привести к появлению острых краев, которые травмируют кожу. Вместо глубокого срезания уголки лучше осторожно сгладить пилочкой.

Если ноготь уже врос, появились боль, покраснение или воспаление, не стоит пытаться самостоятельно вырезать его. Особенно важно своевременно обратиться за помощью людям с диабетом и нарушениями кровообращения.