Чем может обернуться недостаток магния и калия, объяснила врач—эксперт Екатерина Демьяновская, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru. 

— На возбудимости сердца и нервных окончаний может сказываться нехватка магния и калия, что может вызывать спонтанные «разряды» в клетках, что воспринимается как покалывание. Заброс кислоты из желудка в пищевод, спазмы пищевода, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы раздражают блуждающий нерв, и сигнал может отдавать в область сердца, — пояснила специалист.

Помимо этого, стресс и тревожность могут спровоцировать покалывания в области сердца. При длительном напряжении и нарушении работы вегетативной нервной системы могут возникать мышечные подергивания. 

Как отличить межреберную невралгию от боли в сердце

Мокрые листья, дождь, скользкая плитка, ранние сумерки и невнимательность на улице также могут привести к падению, объяснила врач травматолог-ортопед Карина Семенова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru. 

С возрастом еще и могут снижаться мышечная сила, скорость реакции, равновесие и зрение, к тому же отдельные заболевания дополнительно повлиять на устойчивость. А последствия падения для пожилых людей могут быть серьезные последствия.

Поэтому осенью стоит отдать предпочтение моделям обуви с хорошим сцеплением с поверхностью и надежной фиксацией стопы. 

Из-за недостаточности освещения вечером не нужно отвлекаться на телефон, а внимательно смотреть под ноги. 

Для профилактики падений специалист советует упражнения на силу мышц ног и корпуса, координацию и равновесие. 

К тому же, если стало сложнее видеть в сумерках или появились проблемы с оценкой расстояния, стоит проверить зрение.

На устойчивость также могут влиять некоторые лекарства и общее состояние организма. 

Как правильно выбрать обувь на осень