Терапевт Светлана Бурнацкая объяснила, почему заболеть простудой можно и летом, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Постоянное употребление очень холодных напитков, длительное купание в холодной воде после перегрева и переохлаждение под сильным потоком кондиционера могут стать причинами простуды летом.

Помимо этого, кондиционер при нерегулярном или неправильном обслуживании может стать источником вирусов. Загрязненные фильтры могут стать местом накопления пыли, аллергенов и некоторых микроорганизмов, а пересушенный воздух приводит к пересыханию слизистых оболочек дыхательных путей и повышает риск ОРВИ.

Стоит ли идти на тренировку с симптомами простуды

Плавание не поможет при острой боли в спине, воспалении и нестабильности позвонков, объяснил массажист Сергей Манастырлы, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru. 

Однако плавание действительно может помочь при неспецифической боли в пояснице, грыжах и протрузиях, сколиозе, остеохондрозе или при реабилитации после операций на позвоночнике.

«В воде тело разгружается. Это не метафора, это физика. Когда вы погружены по шею, вес тела ощущается примерно на 10% от обычного. Межпозвоночные диски перестают сжиматься под давлением, мышцы работают мягче, нагрузка распределяется равномерно. При этом вода дает сопротивление, — то есть мышцы все равно работают, но без резких толчков и ударной нагрузки, как в беге или прыжках. Для спины это идеальная среда», — рассказала доктор.

Но специалист предупредил, что неправильная техника плавания может только усугубить проблемы со спиной.

Какие главные ошибки при купании в море