Почему дефицит сна и переутомление вызывают забывчивость, объяснил кандидат медицинских наук Александр Калюжин, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru. 

— Наиболее частые причины забывчивости — это переутомление, недосып, хронический стресс, эмоциональное напряжение и привычка делать несколько дел одновременно. С физиологической точки зрения забывчивость чаще всего связана не с истинным снижением памяти, а с нарушением фиксации информации. Например, человек кладет вещь, но в этот момент не успевает полноценно запомнить это действие, поскольку внимание рассеяно, — заявил Калюжин.

В профилактике помогут полноценный сон, снижение информационной перегрузки и отказ от постоянной многозадачности. 

По каким симптомам определяют СДВГ

Чревато ли проблемами с желудком прием лекарства на ночь, объяснил специалист по фитохимии Игорь Сокольский, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

Время приема любых лекарственных препаратов регулируется инструкцией. Принимать таблетки непосредственно перед тем, как лечь, нежелательно, нежелательно, потому что крупные таблетки и капсулы могут задержаться в пищеводе. При долгом контакте препарата со стенкой пищевода есть риск ее повреждения. Это называется лекарственный эзофагит. 

Современные лекарственные формы, минимизируют этот риск. Поэтому достаточно запивать препарат достаточным количеством воды.

Какие антибиотики вредят сердцу