Летом количество обращений к врачам с проблемами ЖКТ традиционно увеличивается, объяснила гастроэнтеролог Евгения Мельникова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

В жару продукты быстрее портятся, и даже непродолжительное нарушение условий хранения может привести к пищевому отравлению.

Часто, люди нарушают режим питания во время отпуска. Длительные перерывы между приемами пищи, а после переедание за шведским столом, дают дополнительную нагрузку на желудок, желчный пузырь и поджелудочную железу.

Помимо этого, летом многие начинают есть больше свежих овощей, фруктов, ягод и зелени, что увеличивает количество клетчатки, которая может спровоцировать вздутие живота, повышенное газообразование, урчание и нарушения стула.

А при обезвоживании нарушается работа кишечника, повышается вероятность запоров, ухудшается переваривание пищи.

Как распознать и лечить норовирус

Регулярное жевание жвачки, особенно утром до еды, может привести к неприятным последствиям для здоровья, объяснил врач-гастроэнтеролог Рушан Исаев, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Во время жевания организм получает сигнал о скором поступлении пищи. Начинает активно выделяться слюна, усиливается выработка желудочного сока, а также запускаются процессы, связанные с сокращением желчного пузыря и выделением желчи в кишечник. 

«Однако еды в этот момент не поступает, поэтому пищеварительная система работает «вхолостую», — объяснил Исаев.

Как отметил врач, при регулярном повторении такой ситуации у людей с чувствительным желудком могут появляться чувство голода, дискомфорт или боли в верхней части живота, изжога и тошнота. 

«Если хочется освежить дыхание или уменьшить чувство голода, лучше использовать жевательную резинку после еды и ограничивать время жевания 10–15 минутами», — резюмировал Исаев.

Жевание жевательной резинки натощак может усилить изжогу