Резкое потепление и резкое похолодание могут влиять на артериальное давление и общее самочувствие человека, предупредила кардиолог Ирина Тарасова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Во время жары сосуды расширяются, потоотделение усиливается, а организм теряет жидкость, из-за чего давление может снижаться. Это сопровождается слабостью, головокружением и учащенным сердцебиением. А когда холодает, сосуды, наоборот, сужаются, что вызывает повышение артериального давления и возрастает нагрузка на сердце.

В большинстве случаев, организм адаптируется ко внешней среде, но при слишком быстрой перемене погодных условий сосуды могут не успеть адекватно отреагировать на подобные колебания.

«Чаще всего ухудшение состояния наблюдается при резких перепадах атмосферного давления, температуры воздуха, влажности и во время магнитных бурь», — добавила врач.

У здоровых людей замирание сердца возникает из-за стресса

Гастроэнтеролог Нурия Дианова считает, что риск диабета можно снизить всего за три месяца с помощью простых пищевых привычек, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru. 

По мнению специалиста, развитие преддиабета и диабета второго типа может спровоцировать стресс, низкая физическая активность и избыток вредной еды в рационе.

Специалист рекомендует сначала отказаться от сладких газированных напитков и большого количества сахара. Затем снизить потребление изделий из белой муки и переработанного мяса и заменить их на цельнозерновой хлеб, рыбу, птицу и домашние блюда. 

Менять привычки стоит постепенно, вводя по одному полезному новвоведению каждый месяц. Это снижает вероятность срывов и помогает легче адаптироваться к новому рациону.

Назван полезный при диабете сыр