Многие привыкли списывать весеннюю раздражительность на обычную усталость или авитаминоз, но за «сезонной хандрой» часто скрываются глубокие биологические процессы, объяснил психиатр Александр Семченков, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.
Весной многие сталкиваются с обострением хронических недугов — и речь не только о психике.
«Важно понимать, что весеннему обострению наиболее подвержены люди с хроническими заболеваниями не только психоэмоционального, но и соматического плана. В период смены сезонов наш организм перестраивается на другие циркадные ритмы, на другой режим функционирования. Под стать погоде за окном меняется даже метаболизм», — объясняет Семченков.
Здоровый организм адаптируется в течение двух недель, у людей с хроническими заболеваниями могут возникнуть обострения.
«Зимний период низкого серотонина и дофамина резко сменяется всплеском всех этих составляющих при первых ярких лучах солнца. Естественно, такой резкий переход и гормональный скачок для многих людей может оказаться достаточно тяжелым испытанием», — отмечает эксперт.
В первую очередь это касается людей, уже имеющих психоэмоциональные или ментальные проблемы. Внимательными нужно быть и тем, кто страдает от заболеваний внутренних органов.
Для тех, кто уже сталкивался с сезонными ухудшениями, специалист рекомендует не дожидаться критической точки. Если вы понимаете, что состояние не улучшается в течение недели, лучше проконсультироваться с врачом заранее.
