В зимнее время года холодный ветер, мороз и отопление делают слезную пленку глаза тоньше и вызывает ощущение, что зрение ухудшилось, рассказал офтальмолог Владислав Бакеев, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

«Иногда даже базовой профилактики достаточно, чтобы восстановить четкость зрения. В первую очередь, важно нормализовать режим зрительной нагрузки. Сократить время непрерывной работы за экраном, делать регулярные перерывы и давать глазам возможность переключаться с ближнего расстояния на дальнее», — отметил Бакеев.

Ощущение сухости и песка нивелируют специальные капли, которые имитируют искусственную слезу. А чтобы результат был более заметным, специалист советует чаще моргать.

Необходимо носить качественные солнцезащитные очки, для более комфортного привыкания к резкому увеличению светового дня. 

Если же ощущение усталости глаз сопровождается стойким снижением зрения, нужно незамедлительно пройти диагностику зрения у специалиста.

Названа основная причина инфекций в глазах

О болезни Бехтерева и неочевидных симптомах, на которые стоит обратить внимание, рассказал врач-ревматолог Алексей Мешков, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Российской газете».

Иногда серьезные проблемы с позвоночником начинаются с симптомов, которые кажутся безобидными: усталость, высыпания на коже. 

«Если ставить вопрос именно так — могут ли прыщи и усталость быть началом болезни Бехтерева, ответ, в принципе, да, — поясняет доктор Мешков. — Но все же корректнее говорить не „болезнь Бехтерева“, а „анкилозирующий спондилит“. Еще более точный международный термин — „аксиальный спондилоартрит“».

Это тяжелое иммуновоспалительное ревматическое заболевание, которое коварно тем, что поражает не только позвоночник. Без лечения воспаление приводит к сращению позвонков — формируется тот самый «бамбуковый позвоночник» и «поза просителя».

«Важно и то, что далеко не у всех пациентов формируются тяжелые ограничения подвижности или инвалидизация, которых обычно опасаются», — отмечает Мешков. Ранняя диагностика здесь критически важна: чем раньше начать лечение, тем выше шанс сохранить гибкость и активность на долгие годы.

Поэтому игнорировать странные высыпания не стоит.

«Очень часто болезни из группы спондилоартритов связаны с псориазом. В ряде случаев встречается и гнойничковая сыпь, которую действительно можно принять за прыщи, но которая тоже связана с воспалительным процессом в спине», — поясняет ревматолог.

Что касается хронической разбитости и усталости — этот признак нельзя оставлять без внимания, списывая на стресс и высокие нагрузки. 

Но как отличить обычный недосып и усталость от начала болезни? Если усталость и высыпания сопровождаются болью в спине в покое (особенно во второй половине ночи), утренней скованностью, припуханием суставов или воспалением глаз (увеитом), то визит к ревматологу откладывать нельзя.

«Разумная настороженность необходима, но не менее важно соблюдать баланс и не заниматься самостоятельной диагностикой. Если сомнения сохраняются или тревога усиливается, лучше обратиться к врачу», — резюмирует специалист. 

Какие виды спорта помогают избежать сколиоза