Врач-терапевт Людмила Лапа объяснила, что магнитная буря — это природный катаклизм, и спастись никак нельзя, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Radio1.ru.

Специалист советует не тревожиться и принимать таблетки. Но если это не поможет, то стоит обратиться к неврологу. 

«Сосудистые препараты никто не отменял, если назначили, то принимать следует обязательно», — сказала врач.

Не существует таблеток от магнитных бурь, но можно подготовить организм: здоровый образ жизни, меньше нагружать себя, стараться не быть на солнце очень долго и защищать свой организм.

Почему в магнитную бурю может болеть голова

Потеря всего 5–7% от исходной массы тела может уменьшить риск развития сахарного диабета второго типа, заявила врач-эндокринолог Анна Кузнецова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Строгое соблюдение определенных действий и внимательное отношение к своему здоровью поможет в профилактике сахарного диабета второго типа.

— Соблюдайте регулярную физическую активность не менее 150 минут в неделю. Мышцы — главный потребитель глюкозы. Основу рациона должны составлять овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белки, полезные жиры. Ограничьте потребление рафинированных продуктов, откажитесь от сладких газированных напитков, выпечки, белого хлеба, фастфуда. Регулярно совершайте профилактические осмотры с контролем уровня глюкозы в крови, особенно после 40 лет, — посоветовала специалист.

Какие продукты составляют здоровый рацион