Неприятные последствия могут быть вызваны феноменом звукового похмелья, объяснил аудиолог Никита Дикопольцев, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.
Внутреннее ухо устроено как тонкий сейсмограф. Волосковые клетки преобразуют звук в электрические сигналы для мозга. Когда уровень 100–110 децибел (при норме до 80 децибел) — клетки работают на пределе, и часть из них повреждается или гибнет.
Особую опасность представляет так называемая скрытая потеря слуха. Мозг вынужден тратить в несколько раз больше энергии, чтобы достроить искаженный сигнал, что грозит хронической усталостью.
Вред слуху и нервной системе приносит постоянное ношение наушников.
«Долгие часы в наушниках не дают нервной системе паузы для отдыха. Мозгу просто некогда отдыхать — он все время обрабатывает звуки, пусть даже негромкие. В итоге человек становится тревожным и рассеянным, сам не понимая, откуда это взялось. Безопасное решение — наушники с активным шумоподавлением. Плюс обязательные перерывы в прослушивании: оптимальный режим для любого гаджета — не громче 60–70% от максимума и не дольше часа без перерыва», — заметил Дикопольцев.
Лучшее восстановление при «звуковом похмелье» провести хотя бы сутки без наушников, без фоновой музыки и тем более без клубов. А, когда звон в ушах не проходит более суток- это повод обратиться к врачу.
Причиной сонливости и усталости могут стать наушники
