Недостаток движения у детей отражается не только на их здоровье, но и на эмоциональном состоянии взрослых, показало новое исследование, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Ridlife.ru.
Учёные из Университет SWPS совместно с коллегами из Германии и Канады выяснили, что малоподвижный образ жизни подростков может отражаться на психическом состоянии их родителей.
В исследовании приняли участие 203 пары «родитель—ребёнок» в возрасте от 9 до 15 лет. Наблюдение длилось 14 месяцев. Уровень депрессивных проявлений оценивали с помощью опросников, а время, проведённое сидя, фиксировали носимые датчики.
Замкнутый круг
Результаты показали двустороннюю связь. Дети, которые проводили больше времени сидя, спустя несколько месяцев чаще сообщали о признаках подавленного настроения. В то же время начальные депрессивные симптомы предсказывали дальнейшее снижение физической активности.
Однако ключевое открытие касалось родителей. Чем больше ребёнок сидел, тем выше к концу наблюдения становился уровень депрессивных проявлений у взрослых.
По словам соавтора исследования Марии Сивы, родители могут испытывать тревогу и чувство беспомощности, наблюдая за снижением активности ребёнка. Со временем эта эмоциональная нагрузка способна перерасти в устойчивое подавленное состояние.
Здоровье — общее дело
Исследователи подчёркивают: борьба с гиподинамией должна быть семейной стратегией. Программы укрепления здоровья важно строить так, чтобы они вовлекали и детей, и родителей.
Физическая активность оказывается тесно связана не только с физическим, но и с психическим благополучием всей семьи.
Детский стресс и лишний вес — как развод и буллинг влияют на риск ожирения
Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом
