Холодные руки и ноги могут сигнализировать о недостатке ферритина в организме, заявила врач-терапевт Елена Маслова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Помимо этого, симптомами дефицита железа могут стать головная боль и шум в ушах.

— При дефиците железа нарушается периферическое кровообращение. Организм экономит ресурсы и направляет кровь к жизненно важным органам — сердцу и мозгу, «обделяя» руки и ноги. В результате они постоянно мерзнут, а иногда и немеют. Головные боли, особенно к вечеру, головокружения при резком вставании, шум в ушах — эти симптомы многие списывают на метеозависимость или проблемы с сосудами. Но причина может быть в том, что мозгу, самому чувствительному к кислороду органу, его хронически не хватает. Это же является причиной так называемого тумана в голове: становится трудно сосредоточиться, снижается память и концентрация внимания, — пояснила Маслова.

Также, недостаток железа в организме может обернуться ухудшением состояния волос и ногтей.

Какие признаки дефицита важных микроэлементов

Ежедневная головная боль — это сигнал организма, а не норма, объяснила врач-невролог Оксана Алексеева, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Вечернюю Москву».

Чаще всего головная боль не связана с угрожающими жизни состояниями, считает специалист. 

Но, есть симптомы, при которых стоит срочно обратиться к специалисту:
— голова болит больше 15 дней в месяц и дольше трех месяцев;
— появились новые симптомы — головокружение, тошнота, «вспышки в глазах»;
— вместе с головной болью есть неврологические симптомы — слабость в руке или ноге, асимметрия лица, нарушение речи, спутанность сознания, двоение в глазах, выпадение полей зрения;
— боль будит ночью или усиливается утром;
— боль внезапная, очень сильная, «громоподобная»;
— она возникла впервые — после травмы, даже легкой;
— головная боль сопровождается температурой, сыпью и напряжением затылочных мышц;
— после 50 лет появилась новая головная боль, которой раньше не было;
— боль не похожа на прежние приступы.

Какая рыба поможет при борьбе с мигренями