Эксперты объяснили, почему этот популярный напиток может положительно влиять на здоровье и самочувствие, передает DailyVibe со ссылкой на Prevention.

Диетологи отмечают, что чай — один из самых доступных и полезных напитков, однако его свойства зависят от вида. Настоящий чай (черный, зеленый, белый и улун), получаемый из растения Camellia sinensis, отличается по составу от травяных настоев, но оба варианта могут приносить пользу.

Главное преимущество чая — высокое содержание антиоксидантов. Эти вещества помогают защищать клетки от повреждений, поддерживают здоровье кишечника и могут снижать риск хронических заболеваний.

Также есть данные, что регулярное употребление чая положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Например, зеленый чай способен снижать уровень «плохого» холестерина и улучшать кровообращение. Некоторые исследования показывают, что у любителей чая риск сердечных проблем может быть ниже примерно на 20%.

Отдельное внимание специалисты уделяют влиянию чая на мозг. Благодаря умеренному содержанию кофеина он помогает сохранять концентрацию, а аминокислота L-теанин способствует снижению стресса и улучшению настроения.

Кроме того, чай помогает поддерживать водный баланс и может стать хорошей альтернативой сладким напиткам — особенно если пить его без сахара.

Слюнотечение во сне чаще всего связано с позой и не всегда говорит о проблемах со здоровьем, передает DailyVibe со ссылкой на Infobae.com.

Одной из самых распространенных причин считается положение тела во время сна. Когда человек спит на боку или на животе, слюне легче вытекать изо рта под действием силы тяжести. В таких случаях это считается нормальной физиологической реакцией.

Однако есть и другие факторы, которые могут вызывать эту проблему. Среди них — инфекции, аллергические реакции, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, а также некоторые неврологические состояния. Иногда слюнотечение сопровождает бруксизм — привычку сжимать или скрежетать зубами во сне.

Если это происходит время от времени, повода для беспокойства обычно нет. Но если слюна появляется на подушке регулярно, усиливается или сопровождается другими симптомами, это может быть сигналом, что стоит обратить внимание на здоровье.

В таких случаях важно не игнорировать проблему и при необходимости пройти обследование, чтобы исключить возможные нарушения в работе организма.