Боль в ухе терпеть нельзя. Она может резко усугубиться в течение суток, объяснила врач-отоларинголог Светлана Зимина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

При боли категорически нельзя греть ухо, мочить его и использовать ватные палочки.

Если боль возникла в ночное время (а так чаще всего и бывает), нужно принять обезболивающее лекарство или закапать непосредственно в больное ухо препарат, в котором местные анестетики сочетаются с противовоспалительными средствами. Но применять капли можно только, если из уха нет выделений.

Обязательный шаг — обращение к врачу! Самолечение может быть опасным.

Прием некоторых лекарств может вызвать шум в ушах

Врач-кардиолог Зухра Салпагарова объяснила, как замедлить старение сердца, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Во-первых, для здоровья сердца необходима регулярная физическая активность — как минимум 150 минут в неделю. Нужно следить за питанием. Основу рациона должны составлять овощи, фрукты, цельнозерновые, рыба и орехи, а сахар, соль и переработанные продукты стоит минимизировать.

Также стоит отказаться от курения и алкоголя, полноценно спать и контролировать давление, уровень глюкозы и показатели липидного спектра, которые нужно проверять не реже раза в год.

Внезапные «замирания» сердца связаны с нарушениями ритма