Первые минуты после укуса пчелы или осы особенно важны, поскольку своевременная помощь помогает уменьшить отек, боль и риск осложнений, сообщает DailyVibe.

Если укусила пчела, необходимо как можно быстрее аккуратно удалить жало, затем промыть место укуса, обработать антисептиком и приложить холодный компресс на 10–15 минут. Это поможет уменьшить воспаление и неприятные ощущения.

После укуса важно наблюдать за самочувствием. При появлении затрудненного дыхания, сильного отека лица или горла, распространенной сыпи, головокружения или потери сознания следует немедленно вызвать скорую помощь.

Нори и морская рыба, входящие в состав суши и роллов, содержат йод, селен и омега-3, которые важны для нормальной работы щитовидной железы, передает DailyVibe со ссылкой на Еdimdoma.ru.

Диетологи отмечают, что наиболее полезными считаются роллы с морской рыбой и водорослями, а также сашими. При этом большое количество риса, сливочного сыра и калорийных добавок снижает пищевую ценность блюда.

Специалисты рекомендуют ограничиваться порцией в 6–8 роллов за один прием пищи и выбирать блюда только в проверенных заведениях. Готовые роллы важно правильно хранить и не оставлять в холодильнике дольше суток.