О рисках домашнего отбеливания в беседе с «Чемпионатом» рассказала стоматолог-гигиенист Милана Гусова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Если в клинике за один час можно осветлить зубы на 7-10 тонов, домашние средства дают максимум один-три тона. Поэтому трудно визуально определить, сработала ли процедура.

Использование перекиси водорода и карбамида без контроля специалиста вызывает истончение эмали, появление микротрещин и повышенную чувствительность. А гель попадая на слизистую провоцирует химические ожоги десен, губ и языка.

При наличии кариеса, гингивита или пародонтита домашнее отбеливание вызывает стремительное прогрессирование этих заболеваний. А компоненты геля могут вызывать аллергические реакции. 

В целом, домашнее отбеливание должно проводиться с помощью индивидуальных капп и только после полноценной подготовки у стоматолога. 

Какие привычки портят зубы быстрее сладкого

Снять эмоциональное онемение во время тревоги поможет не только химическая коррекция мозга, но и контакт с творчеством, объяснила врач-психиатр Мария Штань, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

«В отличие от разговорных методов, арт-терапия, действует в обход слов, через творчество и образы. Человек далеко не всегда способен описать, что именно сломалось внутри, так как тяжелые чувства застревают на довербальном уровне и не поддаются логическому анализу. Рисунок, лепка или работа с цветом позволяют вытащить это напряжение наружу, минуя внутреннего цензора», — рассказала эксперт.

К тому же при арт-терапии не требуется активной речевой коммуникации. 

Психиатр объяснила, что медикаменты могут купировать острые симптомы: сбить пик тревоги, запустить механизмы сна. Но для более устойчивого результата их дополняют немедикаментозными способами.

Во время арт-терапии сознание переключается с тревожных мыслей на физическое действие вроде выбора цвета, направления линии, нажима кисти.

«Нервная система считывает все это как признак безопасности, активность миндалевидного тела (центра страха) снижается. Кроме того, каждое микрорешение в процессе творчества тренирует нейронные цепочки, отвечающие за гибкость мышления и концентрацию внимания», — рассказала врач.

Почему хобби снижает уровень картизола?