Целый день в наушниках может обернуться нейросенсорной тугоухостью, снижением разборчивости речи и наружному отиту, объяснила врач-отоларинголог Екатерина Кутателадзе, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

И дело не только в громкости, но и в продолжительности использования, из-за постоянной нагрузки на слуховой аппарат.

«Во внутреннем ухе находятся чувствительные волосковые клетки, которые преобразуют звуковые колебания в нервные импульсы. Если они регулярно подвергаются воздействию громкого или длительного звука, постепенно развивается нейросенсорная тугоухость — снижение слуха», — объяснила Кутателадзе.

Особенно опасна привычка слушать музыку на уровне 80–100 дБ и выше. Золотое правило — чем выше громкость, тем меньше должно быть время прослушивания. 

А внутриканальные наушники создают эффект «закрытого пространства», повышаются влажность и температура кожи, что способствует раздражению и увеличивает риск развития наружного отита. 

О чем может говорить шум в ушах

Часто предиабет протекает бессимптомно, поэтому выявить его можно только с помощью лабораторных анализов, объяснила профессор Светлана Каневская, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Предиабет — это серьёзное нарушение обмена веществ, при котором уровень сахара в крови повышен, но ещё не достигает порога для диагноза «сахарный диабет 2 типа».

Согласно клиническим рекомендациям Американской диабетической ассоциации 2026 года, обследоваться стоит всем взрослым с 35 лет, также взрослым любого возраста с избыточным весом и дополнительными факторами риска (семейный анамнез, гипертония, низкая активность, гестационный диабет в прошлом) и женщинам после гестационного диабета — им требуется постоянное наблюдение.

Пациентам с уже диагностированным предиабетом необходимо обследоваться не реже раза в год.

«Ранняя диагностика — самый эффективный инструмент для защиты вашего здоровья в будущем», — заключила врач.

Почему развивается скрытый голод