Семейный психолог Сергей Ланг объяснил, что укрепляет брак и помогает преодолевать кризисы, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Радио 1».

«Основная задача — заново уметь влюбляться друг в друга. Отношения — это работа. Как в бизнесе: постоянный поиск новых решений, стратегий. И в паре то же самое», — сказал он.

Мужчины стали обращаться к психологам, чтобы иметь возможность разобраться в своих чувствах, что благоприятно влияет на то, что количество сохранённых пар увеличивается.

«Подлинная ценность брака измеряется умением двух людей — свободных, взрослых и уважающих друг друга — выбирать оставаться вместе каждый новый день», — объяснил эксперт.

Как пережить семейный отпуск без ссор

Пармезан и моцарелла — самые полезные виды сыра, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Подмосковье сегодня».

Пармезан самый плотный, поэтому там будет больше белка, кальция, фосфора и других компонентов.

«Но нужно помнить, что и соли там будет тоже больше», — рассказала Соломатина.

Подобный сыр не рекомендуется людям с гипертонией, заболеваниями почек, печени, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой системы, подагрой и повышенным уровнем мочевой кислоты.

Среди мягких — моцарелла, которая содержит меньше соли и легче переносится организмом.

«Моцарелла содержит лактобактерии, кальций, белок, триптофан — аминокислоту, которая регулирует настроение», — объяснила врач.

Такой сыр можно употреблять детям, пожилым людям и тем, кто страдает хроническими заболеваниями. 

«Пармезана можно съесть где-то 30 граммов, моцареллы — 50 граммов», — уточнила специалист. И несмотря на пользу продукта, врач не советует есть сыр каждый день. 

Помимо этого, есть другие полезные варианты — творожные сыры, брынза, сулугуни и различные твердые сорта, которые можно иногда включать в меню.

Какие «родственники» обычной сосиски в тесте могут удивить