Многие замечали, что зерна кукурузы после еды почти не меняются. Это не значит, что продукт не усваивается, сообщает DailyVibe.

Организм действительно не может полностью переварить плотную оболочку зерна, которая состоит из целлюлозы. Однако внутреннюю часть кукурузы он успешно усваивает, получая клетчатку, углеводы, витамины и другие полезные вещества.

Кукуруза помогает дольше сохранять чувство сытости и поддерживает нормальную работу кишечника. Главное — не переедать: взрослым обычно достаточно около 200 граммов готового продукта за один прием.

Свежая рыба дольше сохранит вкус и не наполнит холодильник запахом, если соблюдать несколько простых правил, сообщает DailyVibe.

После покупки как можно быстрее уберите рыбу в холодильник. Если готовить ее планируете позже, храните продукт в герметичном контейнере или плотно заверните в пищевую бумагу или пленку. Это поможет сохранить свежесть и не даст запаху распространиться.

Сырую рыбу лучше держать отдельно от готовых продуктов. Использовать ее рекомендуется в течение 1–2 дней. Если не успеваете приготовить, сразу отправьте в морозильную камеру, где она может храниться до нескольких месяцев без потери качества.