Привычка часто моргать может говорить о проблемах со здоровьем, предупредил врач-терапевт Ирина Налимова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

С медицинской точки зрения учащённое моргание — это всегда симптом, требующий внимания. Потому что роговица нуждается в постоянном увлажнении.

В 90% случаев — это банальная сухость глаз, спровоцированная долговременным пребыванием перед экранами, сухим воздухом от кондиционеров, дымом или аллергией. 

Также это может быть связано с нарушением чёткости зрения. При близорукости или астигматизме человек бессознательно пытается проморгаться, чтобы на долю секунды улучшить фокус.

Но самая тревожная причина — неврология. Частое моргание может оказаться тиком (локальным спазмом мышцы глаза), особенно у детей, или блефароспазмом у взрослых — неконтролируемым зажмуриванием. Такое состояние обязательно требует обращения к неврологу.

Если помимо моргания наблюдаются подёргивания щеки или рта, болезненность, светобоязнь или ощущение инородного тела, это может говорить о тяжёлой патологии, поэтому надо срочно обратиться к офтальмологу.

Почему может возникнуть косоглазие после нервного срыва

Изотоник и энергетик — это разные напитки с разными задачами, сообщает DailyVibe.

Главная цель энергетика — стимулировать нервную систему.

Обычно он содержит кофеин, сахар, таурин, гуарану и другие стимуляторы. Из-за чего повышается бодрость, временно уменьшается сонливость и увеличивается концентрация. 

Эффект даёт ощущение прилива энергии и может повышать пульс и давление. Подходит, когда нужно не спать или сосредоточиться. 

Главная разница
— Изотоник — это восстановление жидкости и минералов 
— Энергетик — это стимуляция мозга и нервной системы. 

Энергетик не заменяет изотоник после спорта. Более того кофеин может усиливать нагрузку на сердце, а сладкие энергетики иногда ухудшают гидратацию при тяжёлой тренировке.

Поэтому после интенсивного спорта обычно лучше вода или изотоник, еда с белком и углеводами и отдых. 

А энергетики лучше не пить регулярно, особенно подросткам, людям с гипертонией и при проблемах со сном или тревожностью.

Что такое изотоник и для чего он нужен