Краснокочанная капуста содержит больше антиоксидантов и витамина С, а белокочанная особенно полезна в квашеном виде благодаря естественной ферментации, сообщает DailyVibe.

Краснокочанная и белокочанная капуста содержат примерно одинаковое количество клетчатки, которая поддерживает здоровье кишечника. Однако краснокочанная отличается высоким содержанием антоцианов — растительных пигментов, которые способствуют разнообразию кишечной микрофлоры, помогают выработке бутирата, снижают воспаление и поддерживают защитный барьер кишечника.

Белокочанная капуста также остается ценным продуктом, особенно после ферментации. Квашеная капуста и кимчи содержат полезные микроорганизмы, которые способствуют пищеварению и улучшают усвоение питательных веществ.

Чтобы сохранить максимум пользы, краснокочанную капусту рекомендуется готовить на пару или тушить, а также добавлять немного лимонного сока или уксуса для сохранения цвета. Белокочанную можно употреблять свежей, тушить, запекать или квасить.

Даже без подключенного смартфона зарядное устройство продолжает потреблять небольшое количество электроэнергии, находясь в режиме ожидания, передает DailyVibe со ссылкой на 1001sovet.

Современные зарядные устройства в среднем потребляют от 0,1 до 0,5 Вт в режиме ожидания. Для одного адаптера такие затраты практически незаметны, однако если дома постоянно включены несколько зарядок для разных гаджетов, общее энергопотребление постепенно увеличивается.

Особенно это касается дешевых неоригинальных зарядных устройств, которые могут расходовать значительно больше электроэнергии. Чтобы избежать лишнего потребления, рекомендуется отключать зарядку от сети после использования или пользоваться сетевыми фильтрами с выключателем либо умными розетками.