Томатный сок содержит витамины, минералы и антиоксиданты, однако при некоторых заболеваниях его употребление лучше ограничить, сообщает DailyVibe.

Напиток богат калием, витамином С и ликопином — антиоксидантом, который помогает защищать клетки организма. Причем после термической обработки ликопин становится более доступным для усвоения.

Томатный сок может стать частью здорового рациона, особенно если выбирать варианты без добавленной соли и сахара. Однако считать его средством для профилактики тромбозов или лечения сердечно-сосудистых заболеваний нельзя.

Осторожность необходима людям с гастритом, язвенной болезнью и повышенной чувствительностью к кислым продуктам, поскольку сок может усиливать неприятные симптомы. При заболеваниях почек, требующих ограничения калия, его количество также следует согласовать с врачом.

Для большинства здоровых людей умеренное употребление томатного сока допустимо. Главное — учитывать индивидуальную переносимость и состав напитка.

Сочетание жирного шашлыка и алкогольных напитков может вызвать тяжесть в желудке, изжогу и другие неприятные симптомы со стороны пищеварения, сообщает DailyVibe.

Жирное мясо переваривается дольше, а алкоголь способен раздражать слизистую желудка. В результате после застолья могут появиться вздутие, тошнота и дискомфорт.

Чтобы сделать пикник более полезным, к шашлыку рекомендуется подавать свежие овощи и зелень. Они содержат клетчатку, которая необходима для нормальной работы кишечника.

Также важно пить достаточно воды и не переедать. При этом вода не нейтрализует вред алкоголя, а прием ферментных препаратов без назначения врача не нужен.

Самый безопасный вариант — отказаться от алкоголя, выбирать менее жирное мясо и соблюдать умеренность в еде.