Что будет, если пользоваться одной зубной щетки дольше двух месяцев, объяснила хирург-стоматолог Надежда Патлатая, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Чтобы качественно очищать все участки, включая труднодоступные зоны, зубная щетка должна быть компактной и удобной, считает специалист.

— Особое внимание стоит уделить форме ее головки: она должна позволять эффективно обрабатывать задние зубы и другие труднодоступные места. Предмет гигиены с мягкой щетиной рекомендован в первую очередь детям. Также он подойдет взрослым и пожилым людям с заболеваниями десен. Жесткие щетки применяют нечасто. В основном они нужны для ухода за зубными протезами. Важно регулярно менять щетку, — сказала Патлатая.

Пользоваться одной щеткой не стоит более двух месяцев, потому что в ней накапливаются микроорганизмы, и она может превратиться в источник инфекции. 

Какие ошибки допускают при чистке зубов?

Некоторые люди сильнее других предрасположены к формированию зависимостей, объяснил ассистент кафедры неврологии и психиатрии Виктор Алексеев, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

«Это зависит от трех факторов: генетическая предрасположенность, внутриутробное развитие и среда», — объяснил врач.

Люди, склонные к повышенной тревожности, часто сталкиваются с зависимостями, потому что человек бессознательно ищет способ быстро снять напряжение: вещества (алкоголь, никотин) или определенные модели поведения (навязчивый скроллинг соцсетей, компульсивные действия) дают временное облегчение: притупляют остроту переживаний, создают иллюзию контроля или отвлекают от тревоги, считает специалист. 

Какой отдых может спасти от выгорания на работе