Одна-две чашки зеленого чая могут помочь почувствовать себя спокойнее и бодрее, сообщает DailyVibe.

Зеленый чай содержит теанин и кофеин, сочетание которых может влиять на ощущение бодрости и расслабления. Именно поэтому напиток часто выбирают, когда хочется немного взбодриться без слишком резкого эффекта.

Для заваривания лучше использовать воду примерно 80–90 °C, а не кипяток — так напиток сохранит более мягкий вкус.

При этом зеленый чай не стоит воспринимать как средство от депрессии или других серьезных нарушений настроения.

Выбор меда зависит не только от его цвета и густоты — вкус, аромат и сорт помогают понять, какой вариант действительно придется по душе, сообщает DailyVibe.

Липовый мед обычно ценят за мягкий вкус и приятный аромат, акациевый — за нежный вкус и долго сохраняющуюся жидкую консистенцию. Разнотравье отличается более насыщенным ароматом, а гречишный мед имеет темный цвет и характерный терпкий вкус.

При покупке стоит обратить внимание на запах и консистенцию. Резкий запах карамели, спирта или химических ароматизаторов может насторожить. Кристаллизация сама по себе не означает, что мед испорчен: натуральный продукт может со временем становиться густым и засахариваться.