Врачи объяснили, почему мужчины нередко переносят простуду тяжелее женщин и сильнее реагируют даже на небольшое повышение температуры, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Еdimdoma.ru.

По словам лор-хирурга Юлии Майоровой, такая особенность действительно имеет научное объяснение. Женский организм вырабатывает гормон эстроген, который стимулирует образование антител и усиливает иммунный ответ. У мужчин же преобладает тестостерон, способный частично подавлять защитные механизмы организма.

Кроме того, средняя температура тела у мужчин обычно немного ниже. Поэтому даже повышение до 37,5°С может ощущаться ими значительно тяжелее.

Во время болезни организм мужчин нередко активнее привлекает иммунные клетки для борьбы с вирусом. Из-за этого симптомы могут проявляться сильнее — появляются выраженная слабость, ломота в мышцах и головная боль.

Специалисты также отмечают, что мужчины чаще продолжают работать или тренироваться даже во время болезни и реже обращаются к врачу. Это может затягивать выздоровление и повышать риск осложнений.

Врач советует при первых признаках простуды давать организму отдых и отказаться от вредных привычек, таких как курение и алкоголь, поскольку они ослабляют иммунную систему.

Также есть симптомы, при которых важно не откладывать визит к врачу. К ним относятся боль в ухе, сильный дискомфорт в горле, который не проходит несколько дней, а также повторное повышение температуры после недавнего выздоровления.

Этот нежный паштет легко приготовить дома — он получается вкусным, сытным и богатым полезными веществами, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на News.ru.

Домашний печеночный паштет — отличный вариант для завтрака или перекуса. Намазанный на свежий хлеб или хрустящий тост, он превращается в простое, но очень ароматное блюдо. При этом такой паштет получается намного натуральнее магазинных намазок.

Главный секрет хорошего вкуса — не пересушить печень во время приготовления и добавить немного сливочного масла. Тогда текстура паштета будет мягкой и кремовой.

Ингредиенты

куриная печень — 500 г

лук — 1 средний

морковь — 1 средняя

сливочное масло — 50 г

растительное масло — 2 ст. л.

лавровый лист — 2 шт.

соль — около 2/3 ч. л.

черный перец — по вкусу

Как приготовить

Лук нарезают полукольцами, а морковь — тонкими кружочками. На сковороде разогревают растительное масло и обжаривают лук до золотистого цвета.

После этого добавляют морковь и куриную печень. Все перемешивают, вливают примерно стакан воды, кладут лавровый лист, солят и перчат. Смесь тушат под крышкой около 20–25 минут, пока печень полностью не приготовится.

Затем крышку снимают и дают лишней жидкости немного выпариться. Готовую массу остужают, убирают лавровый лист и добавляют мягкое сливочное масло.

Последний шаг — измельчить все блендером до однородной кремовой консистенции. Готовый паштет можно подавать сразу или немного охладить в холодильнике.