Гастроэнтеролог Андрей Симаков предупредил о вреде двух популярных в сети методов борьбы с запором, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Считается, что с запором справляется смесь из меда, сухофруктов и орехов. Но если съесть такую смесь во время запора, появятся вздутие, отрыжка, метеоризм и боли, говорит врач.

Вместо этого стоит есть больше продуктов с неферментируемой клетчаткой, например морковь, свеклу, киви, ананас или питахайю.

Также не является эффективной попытка побороть запор при помощи БАДов с клетчаткой.

«Биодобавки с клетчаткой могут как помочь, так и ухудшить ситуацию. Например, большие дозы сухого псиллиума могут работать как сорбент и усиливать вздутие и запор. Добавки с инулином и фруктоолигосахаридами тоже иногда могут вызвать дискомфорт в ЖКТ», — отметил гастроэнтеролог и призвал обращаться к врачу и согласовывать с ним схему лечения.

Чем грозит дефицит сложных углеводов в рационе

Потливость ног возникает из-за активной работы потовых желез, грибковой инфекции или сигнализирует об эндокринных нарушениях, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

С этой проблемой нужно бороться комплексно: уход + лечение + контроль здоровья.

Можно использовать народные методы:

— ванночки с корой дуба (2 ст. л. на 1 л воды, 15–20 минут): дубильные вещества уменьшают секрецию желез;

— раствор соды или морской соли: снижает влажность и подавляет рост бактерий;

— протирание стоп яблочным уксусом 1–2 раза в день: создает кислую среду, неблагоприятную для микробов;

— смена носков 2 раза в день, только хлопок или шерсть.

Хорошо помогают аптечные средства:

— антиперспиранты с солями алюминия: блокируют выводные протоки желез;

— паста Теймурова, формидрон: подсушивают и дезинфицируют кожу;

— противогрибковые кремы при зуде, шелушении и запахе;

— при выраженном гипергидрозе — консультация врача и возможное назначение ботулинотерапии.

В целом потливость ног может указывать на гипертиреоз, сахарный диабет, ожирение, хронический стресс — а это показание для обращения к специалисту.

Что влияет на развитие варикоза