Сердечный ритм трудоголиков отличается от обычных людей, объяснил кандидат медицинских наук Валерий Литвинов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на URA.RU.

У здорового человека в покое интервалы между сердечными сокращениями немного различаются — это признак хорошей работы парасимпатического отдела нервной системы, который управляет отдыхом, восстановлением и замедлением внутренних процессов. При стрессе пульс учащается, мышцы приходят в тонус, а когда напряжение спадает, все возвращается к исходному уровню и запускается восстановление.

У трудоголиков этот механизм дает сбой, и даже в состоянии покоя организм сохраняет состояние напряжения, а интервалы между ударами сердца почти не меняются. Зачастую наблюдается ослабленная активность блуждающего нерва, а тело не может полноценно расслабиться и накапливается усталость.

Как определить сердечную боль

Бытует мнение, что хороший массаж может быть болезненным, а синяки после сеанса говорят о том, что мышцы «проработали» как следует. Но это опасное заблуждение, предупредила сертифицированный массажист Юлия Адетона, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Специалист считает, что после качественного массажа могут оставаться лишь легкие болезненные ощущения, напоминающие ноющую боль в мышцах после тренировки, возникающие на следующий день. Они проходят самостоятельно и не должны сопровождаться видимыми гематомами. 

Особую осторожность, стоит проявлять пациентам с варикозным расширением вен, нарушениями свёртываемости крови, сахарным диабетом, а также тем, кто принимает антикоагулянты, и беременным женщинам. Перед курсом массажа стоит обязательно проконсультироваться с врачом. 

Неосторожный массаж в зоне шеи может вызвать инсульт