Сны, в которых человек оказывается в тупике, не может выбраться, куда-то добраться или чувствует угрозу, могут быть спровоцированы тревожностью, объяснил психолог Павел Жавнеров, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на 5-tv.ru.

По мнению специалиста, ночью психика человека продолжает перерабатывать сильные эмоции, испытанные днем. Потребность в безопасности относится к базовым, и когда она не удовлетворена, психика воспринимает это как первоочередную проблему.

Поэтому мозг показывает человеку его внутреннее состояние через символические сюжеты: за ним кто-то гонится, он не может найти выход, оказывается в замкнутом пространстве или сталкивается с препятствиями.

Чтобы избавиться от кошмаров, стоит начать работать с уровнем тревожности. Нужно обратиться к специалисту и разобраться, что именно поддерживает тревогу в реальной жизни.

О чем говорят частые ночные кошмары

Если в жаркую погоду употреблять обычную воду, то может развиться опасный синдром, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru. 

«Пить нужно много — 1,5-2 литра жидкости в день, это знают все, — объяснил врач-терапевт Павел Воробьев. — Однако желательно в жару употреблять не простую воду, а подсоленную, лучше всего минеральную».

При сильном потоотделении из организма удаляется не только вода, но и соли и может развиться гипохлоремия, которая проявляется тошнотой, рвотой и сильной слабостью. 

Помимо этого, специалист советует защищаться от солнца. Поэтому лучше находиться в тени, а на солнце надевать одежду с длинными рукавами. Обязательно необходимо носить головной убор. 

Врач предупредил про опасность кондиционеров. Длительное нахождение под потоком холодного воздуха, грозит простудами и невритами. У некоторых людей возникают аллергические реакции, бронхоспазмы на кондиционированный воздух, вплоть до приступов астмы. 

Чем можно заменить борщ в жару