Вкусы из детства не способны вылечить тревожность, но дают кратковременный эффект успокоения, объяснила психолог Екатерина Абрамова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.
Специалист считает, что такая стратегия поведения провоцирует замкнутый круг, где за кратковременным облегчением обязательно наступает чувство вины и новый виток переживаний.
— В моменты тревоги нарушается потребность в безопасности. Психика ищет способы исправить это. Вкусы из детства выполняют роль эмоциональной машины времени, которая переносит туда, где было спокойно и защищенно. Или когда было грустно, обидно, то взрослые предлагали вкусняшку. В обоих случаях в лимбической системе мозга формируется четкая связь: «грустно, скучно, страшно — съешь что-то вкусное». Однако утоление тревоги через вкус из детства — это ловушка. Да, подход вызывает быстрый выброс дофамина и даже дарит краткое успокоение, но тревога возвращается с удвоенной силой. Еще возникает чувство вины за «срыв», и круг замыкается, — пояснила Абрамова.
