Нанесенные во время полета на самолете патчи вместо ожидаемого увлажнения забирают влагу из кожи и вызывают чувство стянутости и дискомфорта, заявила косметолог Ирина Быстрова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Популярный бьюти-ритуал из-за особенностей микроклимата на борту способен дать обратный эффект.

— Патчи в самолете, конечно, использовать можно. Они очень удобны, легко наносятся и снимаются. Казалось бы, патчи идеальны для путешествий, но на самом деле они могут вызывать сухость кожи. В салоне самолета пониженная влажность, очень сухой воздух, поэтому такие бьюти-средства высыхают быстрее, чем указано на упаковке. Когда основа патча становится сухой, она начинает забирать влагу из кожи, усиливая обезвоживание, тем самым вызывая сухость и стянутость, — пояснила Быстрова.

Чтобы избежать неожиданного эффекта и сохранить здоровье кожи, патчи лучше использовать перед вылетом или сразу после прилета в комфортных бытовых условиях, а в небе ограничить уход использованием увлажняющего крема.

Названа причина отказаться от домашней чистки лица

Забота о себе стала необходимостью для сохранения внутреннего баланса и душевного здоровья, говорит психолог Ольга Романив, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Вечернюю Москву».

Без регулярного восстановления ресурсов высок риск выгорания, потери мотивации и даже здоровья. 

Информационный шум и постоянный поток новостей могут стать источниками стресса. Поэтому умение выбирать, на что направлять внимание, и создавать пространство для глубокого мышления очень важно. Практики цифрового детокса, медитации на концентрацию и осознанное чтение могут существенно снизить уровень стресса и повысить продуктивность.

Если хотя бы на 15 минут в день практиковать «умственную гигиену»: отключать уведомления, делать паузу от соцсетей, то появится время на то, что вдохновляет и развивает интеллектуально.

Важно научиться говорить «нет» тому, что истощает вас, и «да» тому, что наполняет.

Как распознать зависимость от соцсетей