Зимой часто советуют одеваться многослойно, но и летом многослойность тоже может быть полезна, хотя применяется иначе, сообщает DailyVibe.
Зимой слои помогают сохранять тепло, а летом — регулировать температуру тела, защищаться от солнца и адаптироваться к перепадам температуры.
Хороший вариант:
— Базовый слой — лёгкая футболка или майка из дышащей ткани.
— Второй слой — тонкая рубашка из льна или хлопка, которую можно накинуть для защиты от солнца или снять, если станет жарко.
— Дополнительный слой может пригодиться в помещениях с сильным кондиционированием, в транспорте или вечером, когда температура снижается.
Особенно полезна многослойность:
— в путешествиях, когда днём жарко, а утром и вечером прохладно;
— в регионах с большим перепадом температур;
— при длительном нахождении на солнце, где лёгкая длинная рубашка может защищать лучше и комфортнее, чем постоянное нанесение солнцезащитного крема на тело.
Летом важно выбирать не количество слоёв, а их свойства:
— свободный крой;
— светлые цвета;
— лёгкие и дышащие ткани (лён, хлопок, современные спортивные материалы с отводом влаги).
Так что летом многослойность — это скорее про гибкость и защиту, чем про утепление. В очень жаркую погоду (например, около 35 °C и выше под прямым солнцем) тонкая светлая рубашка с длинным рукавом поверх футболки иногда оказывается комфортнее, чем открытые руки под палящими лучами.
