Популярное в соцсетях «кортизоловое лицо» не считается медицинским диагнозом, а неожиданная отечность гораздо чаще связана с повседневными привычками, сообщает DailyVibe.

Припухлость лица действительно может появляться на фоне стресса, однако связывать любое такое изменение исключительно с повышенным кортизолом неправильно. Среди распространенных причин — избыток соли, недостаток сна, малоподвижность и временная задержка жидкости.
У женщин отечность также может усиливаться из-за гормональных колебаний. Обычно такие изменения появляются периодически и самостоятельно проходят после нормализации сна, питания и привычного режима.

Если же лицо отекает регулярно, симптомы становятся выраженнее или одновременно появляются другие необычные изменения самочувствия, лучше обратиться к врачу. Стойкая отечность может иметь разные причины и требует профессиональной оценки.

Арбузные косточки содержат полезные жиры, растительный белок, магний и цинк, поэтому выбрасывать их совсем необязательно, сообщает DailyVibe.

В семенах также присутствуют витамины группы B и растительные соединения с антиоксидантными свойствами. Чтобы питательные вещества лучше усваивались, косточки рекомендуется хорошо разжевывать либо подсушивать и слегка обжаривать, как тыквенные семечки.

При этом есть их в больших количествах не стоит. Целые неразжеванные семена хуже перевариваются и могут вызвать дискомфорт со стороны пищеварения.

Маленьким детям косточки давать не рекомендуется из-за риска подавиться. А распространенное мнение о том, что проглоченные арбузные семечки обязательно приводят к аппендициту, научного подтверждения не имеет.