Регулярные прогулки и игры на свежем воздухе связаны с меньшим риском развития близорукости у детей, сообщает DailyVibe.

Исследования показывают, что значение имеет именно время, проведенное на улице. В качестве практического ориентира часто называют около двух часов в день, причем ребенку необязательно активно заниматься спортом — подойдет обычная прогулка или игра во дворе.

Одновременно полезно делать перерывы при длительной работе вблизи — чтении, учебе или использовании смартфона. Если ребенок начал щуриться, слишком близко подносит предметы к глазам или хуже видит вдаль, стоит проверить зрение.

Присосавшегося клеща важно удалить как можно быстрее, стараясь не сдавливать его тело и не делать резких движений, сообщает DailyVibe.

Лучше всего использовать пинцет: клеща захватывают максимально близко к коже и плавно тянут вверх с равномерным усилием. Если подходящего инструмента нет, главное — не откладывать удаление; актуальные рекомендации допускают использование обычного пинцета или пальцев, стараясь захватить паразита у самой кожи.

Не стоит смазывать клеща маслом, вазелином, лаком для ногтей или пытаться воздействовать на него теплом. После удаления место укуса и руки следует тщательно вымыть водой с мылом или обработать антисептиком.

Если в последующие дни или недели появились сыпь, температура или другие необычные симптомы, следует обратиться за медицинской помощью.