Состояние «ничего не чувствую» — это не отсутствие эмоций, а эмоциональное онемение, объяснила психиатр-нарколог Мария Касперович, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru. 

Это состояние развивается на фоне хронического стресса, тревоги, депрессии, выгорания или после тяжелых событий. Опасно, когда человек ищет способы вернуть яркость с помощью алкоголя, шопинга, азартных игр или экстрима. 

«Стимуляторы не возвращают эмоции. Они создают иллюзию яркости на короткое время. После их действия пустота ощущается сильнее. Формируется опасный цикл», — подчеркивает врач.

Тревожный признак — когда пустота длится месяцами и влияет на качество жизни. Человеку становится безразлично то, что раньше приносило удовольствие.

«Если вы месяцами не испытываете положительных эмоций — это повод разобраться с причинами вместе со специалистом», — подчеркивает Касперович. 

Какие три ошибки в отношениях с собой

Носить кроссовки и кеды постоянно не всегда полезно, заявила специалист Ирина Лялина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

«Польза заметна, когда речь идет о качественной паре с продуманной конструкцией. Важный плюс — анатомическая подошва: она помогает поддерживать естественный свод стопы и смягчает удары при каждом шаге. Поэтому хорошие кроссовки особенно актуальны для тех, кто ведет активный образ жизни, много двигается или подолгу стоит на ногах. При этом важно подбирать модель под конкретную задачу: для бега, тренировок в зале, горных походов или игры в футбол нужны разные варианты — у них отличаются амортизация, фиксация и протектор», — сказала Лялина.

Летом нужно отдать предпочтение легким дышащим кедам и кроссовкам, а в холодную и сырую погоду лучше выбирать утепленные и водонепроницаемые модели. 

Кеды с плоской подошвой не дают нужной поддержки свода стопы и могут стать причиной плоскостопия и могут вызвать боли не только в стопах, но и в коленях, спине.

«Особого внимания заслуживают модели с резиновой подошвой, синтетическими вставками и слабой вентиляцией. Да, они неплохо защищают от дождя и выглядят практично, но долго в них ходить не стоит: уже через два часа в такой обуви заметно усиливается потливость, а это создает благоприятные условия для появления мозолей и грибковых поражений кожи», — отметила Лялина. 

Как не испортить обувь в дождливую погоду