Пентагон неожиданно открыл доступ к десяткам секретных материалов о НЛО, которые собирались почти 80 лет, передает DailyVibe со ссылкой на New York Post.

В архивах оказались отчеты ФБР и разведки США, рассказы очевидцев, переговоры астронавтов NASA и старые публикации о загадочных объектах в небе начиная с 1950-х годов.

Бывший глава управления по изучению аномальных явлений Шон Киркпатрик заявил, что доказательств существования пришельцев в документах нет. По его словам, многие «аномалии» объясняются особенностями инфракрасных камер и военной техники.

Тем не менее тема НЛО продолжает вызывать интерес в США. Ранее американские политики обещали разобраться с архивами о «Зоне 51» и других засекреченных объектах.

Небольшой дневной сон способен заметно повлиять на самочувствие и уровень энергии, сообщает DailyVibe.

После напряжённого дня или нехватки сна многие сталкиваются с усталостью, снижением концентрации и ощущением перегруженности. В таких случаях даже короткий отдых помогает немного восстановиться.

Иногда достаточно всего нескольких минут, чтобы организм почувствовал перезагрузку. Причём для этого не всегда нужны идеальные условия — некоторые отдыхают прямо в кресле или во время поездки.

Сделать короткий сон комфортнее помогают простые вещи: маска для глаз, тишина или беруши. Даже небольшое снижение уровня света и шума помогает быстрее расслабиться.

При этом дневной отдых не должен быть слишком долгим, иначе после пробуждения может появиться ощущение тяжести и сонливости.

Особенно полезен такой перерыв людям с высоким уровнем нагрузки и тем, кто чувствует усталость в середине дня.

В итоге даже короткий сон помогает быстрее восстановить силы и легче справляться с ежедневным ритмом.