Психолог Ольга Романив объяснила причины растущей эмоциональной усталости среди мужчин, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Даже внешне успешные мужчины все чаще сталкиваются не с простой усталостью, а с настоящим эмоциональным истощением. Потому что отказ от привычной эмоциональной сдержанности и попытки соответствовать новым общественным ожиданиям провоцирует глубинную тревогу и внутреннее напряжение.

— Все больше мужчин признаются в ощущении внутренней пустоты. Это не просто усталость, а эмоциональное истощение, корни которого кроются в меняющихся общественных ожиданиях. Общество теперь требует от мужчины не только силы и надежности, но и эмоциональной открытости, чуткости и умения выражать чувства. Он должен быть уверенным, но не черствым, сильным, но не отстраненным. Однако внутренние ориентиры не меняются так же стремительно, как культурные запросы. Многие мужчины выросли в эпоху, когда ценились сдержанность и умение «держать удар». Столкновение с противоречивыми ожиданиями приводит к напряжению. В прошлом эмоциональная сдержанность считалась нормой. Фразы вроде «не драматизируй» воспринимались как часть взросления, а не как подавление эмоций, — пояснил Романив.

Также, современные мужчины устают от постоянного ощущения необходимости действовать: решать проблемы, обеспечивать стабильность, искать выходы.

Самая частая причина постоянной усталости — это хронический стресс

Даже при идеальном весе неправильная осанка гарантированно формирует двойной подбородок, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

«Убрать двойной подбородок только диетой можно, но лишь когда его причина — общий лишний вес», — поясняет врач-терапевт Ирина Налимова.

Локально сжечь жир нельзя, но снижение массы тела на 5–10 % обязательно отразится на овале лица. К слову, резкие диеты опасны — при резком похудении кожа теряет упругость, и проблема может только усугубиться.

Эксперт в сфере косметологии и массажа Светлана Гришкина настаивает на регулярном планомерном укреплении платизмы для устранения второго подбородка. 

Также, застой лимфы из-за сидячего образа жизни визуально увеличивает объем подбородка. Поможет лимфодренаж, но категорически нельзя делать агрессивный массаж с сильными выкручиваниями кожи.

Специалисты считают, что убрать двойной подбородок реально: нужно скорректировать осанку, наладить лимфодренаж и пересмотреть рацион. 

Почему появляется двойной подбородок?