Как избежать негативных последствий и правильно адаптировать уход за кожей в межсезонье, рассказала дерматолог-косметолог Надежда Юдина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

После зимы кожа находится в состоянии стресса из-за холода, ветра и пересушенного воздуха в помещениях, а попытки ускорить процесс восстановления может привести к обратному эффекту. 

Первая ошибка — агрессивное очищение. Но весной кожа особенно уязвима, поэтому стоит отдавать предпочтение мягким энзимным средствам, составам на основе молочной кислоты и мочевины, а также щадящим аппаратным процедурами.

Вторая ошибка — резкая смена заменить плотный питательный крем на лёгкий гель-флюид. Из-за авитаминоза резкий переход на «облегчённую» текстуру лишает кожу необходимой поддержки. Для восстановления кожи полезны курсовые процедуры — инъекции гиалуроновой кислоты с витаминами и аминокислотами насыщают влагой изнутри, запускают синтез коллагена и возвращают здоровый цвет.

Третья и самая распространённая ошибка — игнорирование SPF. Именно в марте и апреле закладываются первые пигментные пятна, которые затем приходится выводить в течение года. Выходом может стать использование увлажняющих кремов с SPF 30-50, тональных средств с фотозащитой или специальных спреев, которые наносятся поверх макияжа.

«Весной ухаживать за кожей нужно как за капризной орхидеей: побольше влаги, поменьше стресса и никаких резких движений», — резюмировала дерматолог-косметолог.

Как правильно выбрать солнцезащитный крем

Специалисты, работающие в постоянном контакте с другими людьми, в том числе врачи, учителя и менеджеры, больше других подвержены депрессии, сообщил врач-психиатр Александр Сергиевич, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на РИА Новости.

«Это те профессии, для которых характерно так называемое профессиональное выгорание, профессии, которые выкачивают энергетический ресурс, прежде всего, моральный. Это профессии, связанные с работой с людьми, когда человек вынужден постоянно быть вовлеченным, находиться в условиях стресса и отсутствия отдыха. Это педагоги, медики в этом плане тоже на передовой. Менеджеры, которым надо постоянно гнаться за продажами, следить за рекламой, продавать товар», — сказал врач.

Среди педагогов, у которых фиксируются депрессивные расстройства, в большинстве учителя школ.

Также депрессивные состояния могут быть, если долго работать без отпусков и выходных, и работник не успевает восстанавливаться.

«Если это умственный труд, офисная работа, и нет возможности на выходных физически себя нагрузить, подвигаться, если человек постоянно за компьютером», — рассказал Сергиевич.

Ученые выяснили, как любовь к работе влияет на здоровье человека