Автомобиль оказался худшим вариантом для здоровья, передает DailyVibe со ссылкой на Noi.md.

Исследование с участием 21 тысячи человек показало: поездки на машине чаще связаны со стрессом, усталостью и ухудшением сна.

Общественный транспорт оказался менее вредным, но тоже уступает активным способам передвижения.

Лучшие результаты показали те, кто ходит пешком или ездит на велосипеде — они чувствуют себя лучше и реже устают.

Показатели стресса в гаджетах не всегда отражают реальное состояние,передает DailyVibe со ссылкой на Вaku.ws. 

Арсений Буряков объяснил, что устройства ориентируются на вариабельность сердечного ритма, а не на эмоции.

Если организм активен — из-за спорта, кофе или недосыпа — часы могут показать «стресс», даже если человек спокоен.

Также на точность влияют движение руки и слабый контакт с кожей.

Поэтому такие данные стоит оценивать в динамике, а не делать выводы по одному показателю.