Осенью отмечается рост обострений психических расстройств, предупредил нейропсихолог Светлана Шишкова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.
В основе этого механизма лежат биологические, социальные и психологические причины.
Сокращение светового дня, а солнечный свет влияет на работу головного мозга и выработку нейромедиаторов, недостаток которых в организме происходят изменения, которые могут запустить обострение. Также уменьшается выработка серотонина, который влияет на настроение, регулирует сон и аппетит. Помимо этого, недостаток витамина D негативно влияет на иммунную систему и может провоцировать безразличие, слабость и упадок сил.
Сбивается выработка мелатонина и внутренние биологические часы, что приводит к нарушениям сна, упадку сил и перепадам настроения.
Осенью и зимой может происходить гиперактивация одного из звеньев иммунной системы, который запускает воспалительные процессы и влияет на активность отделов мозга, отвечающих за настроение и мотивацию.
А сезонное повышение стресса и тревоги связано со снижением физической активности и сужением социальных контактов, что снижает выработку эндорфинов и усугубляет апатию и упадок сил, чувство одиночества и изоляции, что особенно опасно для людей с предрасположенностью к депрессии.
