При расчистке снега лопатой можно серьезно травмировать спину, если совершать всего одно неправильное действие, предупредил врач-невролог Дмитрий Гришин, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

«Самая распространенная ошибка, которую совершает большинство, — не сгибать колени, в таком случае происходит подъем тяжести за счет мышц спины», — говорит Гришин. — Сгибание спины вместо коленей, резкие рывки и попытка поднять максимальный объём снега создают критическую нагрузку на позвоночник и могут привести к растяжениям, протрузиям и грыжам".

Еще одна ошибка заключается в перекидывании снега через плечо.Этого не стоит делать, даже если действие дается легко, потому что такие скручивания увеличивают риск травм спины и плечевых суставов.

Опасный лед — ортопед назвал главные требования к зимней обуви

Пятна продолжат исчезать с поверхности Солнца, а их появление станет в ближайшие годы случайным процессом, сообщил руководитель Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН Сергей Богачёв, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «РИА Новости».

В прошлое воскресенье впервые с 2021 года с поверхности Солнца исчезли все пятна и новые появились только через четыре дня.

Такая ситуация, по его словам, в целом характерна для Солнца, но в пике цикла на звезде всегда присутствует непрерывный фон. 

«На прошлой неделе мы это увидели впервые (с Солнца первый раз за четыре года пропали все пятна), но далее (это — ред.) станет привычным. Кроме того, так как появление крупных активных центров — это случайный непрогнозируемый процесс, то и вся активность сейчас, по сути, перестала быть прогнозируемой», — отметил руководитель Лаборатории.

На Солнце зафиксировали мощную вспышку